?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Flag Next Entry
Японское понятие "Икигай"- это "предвкушение" и смысл жизни.
hatmedicine

Я раньше писал о том, что человек живет «предвкушениями». Что смысл жизни именно в этом. Что понимаем под этим термином? Это предвкушение от того, что пойдем завтра на встречу с любимым человеком, на свадьбу, на день рождения, в ресторан, в тренажерный зал.
Человек постоянно должен ставить себе цели. Именно путь к цели делает человека счастливым. Это его вдохновляет и появляется энергия. А если цель осуществится, то это апогей, но это не длится долго. Надо сразу же поставить перед собой другую цель и тогда жизнь наполняется смыслом.
И внезапно я нашел подтверждение своим догадкам. Оказывается в Японии существует понятие «икигай». Они считают, что в этом понятии заложены секреты счастья, долгих лет жизни и здоровья.

Жители, практикующие икигай на Окинаве.

Мы живем только благодаря «икигай». Эта концепция появилась на острове Окинава. Именно на этом острове много жителей, которым больше 100 лет. Сейчас икигай стал распространяться по всему миру.
Что такое «икигай»?
Икигай – это японский секрет долгой и счастливой жизни.
Надо найти то, что наполняет жизнь смыслом и заставляет нас двигаться вперед.
Мы постоянно думаем об успехе и о том, чтобы обратить на себя внимание. Нам это приятно.
Надо посмотреть, что доставляет нам удовольствие: учеба, садоводство, фотография, помощь людям, занятия музыкой, встречи с друзьями, походы в рестораны, магазины, публичные выступления, написание статьи и т.д.


Жительница Окинавы

Икигай у друзей
У меня много друзей в ЖЖ. Они пишут о путешествиях, о Америке. Выкладывают фото и видео, пишут о своих собаках. Людям интересно это читать, а им это дает смысл жизни. Ведь их читают и ценят.
Виды икигая
Икигай может быть большим или маленьким. Можно начать с малого и переходить на большие икигаи. Три раза в неделю я предвкушаю (маленький икигай), что после работы пойду в тренажерный зал: побегаю, позанимаюсь на тренажерах, поплаваю, зайду в джакузи и сауну.
Иногда запланирую какую-то покупку (для меня это крутая электроника). Думаю об этом, предвкушаю, а затем покупаю. Это тоже делает меня чуть-чуть счастливее.
Средний икигай
Я купил билеты на 4 дня на формулу 1. Там бывает такое прекрасное шоу и не только заезды. Много артистов, представлений, танцев на бульбаре. Несколько месяцев я только и жил этим предвкушением (икигаем). Думал сделать хороший репортаж, написать статью.  Но на Формулу пойти не удалось, была офтальмологическая конференция и другие неотложные дела. Было очень обидно, зато два месяца ожидания давали мне чувство счастья.
Год назад, вернувшись из-за границы, испытал аппатию, не было икигая. Зато сразу решил заказать профессиональную камеру и записать свои лекции. Сразу же появилась энергия и смысл жизни. Я об этом написал в статье в прошлом году  в статье о «предвкушениях». С той поры я реализовал свою идею, записал на видео свою лекцию. Она набрала более 1800 просмотров среди офтальмологов на ютубе. И мне приятно.
Вчера проводили после лечения атрофии зрительного нерва по новой системе HATпациента из Москвы. Он долго безуспешно лечился и даже лечился стволовыми клетками. Но только у нас через 8 дней зрение левого глаза поднялось от 0,02 до 0,05 (правый не видит). Он сам это заметил и у меня на несколько дней хорошее настроение.

Если хотите долго прожить, научитесь радоваться жизни

Большой икигай
Сейчас много икигая у меня, но они очень значимые и мне придется затратить много сил, чтобы их реализовать. Они будут полезны многим людям и это даст мне удовлетворение. Удовлетворение длится недолго. Но, уже сейчас, находясь на пути к этому, я уже сейчас испытываю радость и эйфорию от будущих возможных результатов. Это дает мне силы, огромную энергию. Неизвестно, будет удовлетворение или нет, но от предвкушения этого я испытываю радость. Это и есть икигай. Если икигай исчезает, то исчезает здоровье и смысл жизни.
Если есть икигай, то можно прожить до 100 лет

P.S. Использованы фото и материалы bbc и hatmedicine


  • 1
Интересная и правильная концепция :-) Доброй ночи.

Спасибо, спокойной ночи

Интересная трактовка

Спасибо за репост

Вот он, секрет японского долгожительства. А то все про рыбу писали, морепродукты)

Они считают, что в этом понятии заложены секреты счастья, долгих лет жизни и здоровья.
Думаю, так и есть.

Иногда предвкушение и ожидание бывают ярче и слаще того, чего мы ждём с нетерпением. Но плохое забывается, а хорошее помнится долго, как и предвкушение радостных минут...

Человек живет предвкушениями, без них нет смысла жизни.

Я знаю такую компанию в Москву, очень не рекомендую с ними работать. А слово - хорошее)

С днем рождения!!!

  • 1